- 300 гр. кисело мляко
- 1 банан
- 2 с.л. ленено брашно
- 2 с.л. какао
- 1/2 ч.л. канела
- 1 есенция ром
- ванилия
Пасирайте всичко, оставете в хладилника, за да стегне и да се охлади и сервирайте. Можете да декорирате с плодове или ядки.
Източник: inspiredfitstrong.com
